نقش موثري در نرم کردن پوستهاي خشک، ارتقاء عملکرد مغز و پيشگيري از سرطان دارد.·
مانع از چسبيدن باکتريها به ديواره مثانه ميشود، بنابر اين امکان عفونت مثانه کاهش مييابد.
از دیگر مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد··.
مانع از مشکلات مغزي نظير از دست دادن حافظه ميشود و اين به خاطر آنتياکسيدانها و فلاونوئيدهاي موجود در اين ميوه است.
انتي اکسيدانهاي موجود در اين ميوه باعث نرمي پوست ميشود. ترکيب آن با آب ليمو و شکر منجر به روشنتر شدن و پوستاندازي ميشود.
آنتوسيانينهاي بلوبري – که به آن رنگ مات آبي ميدهد- به راديکالهاي آزاد (عامل سرطان)حمله کرده و مانع از رشد سلولهاي سرطاني ميشود. خوردن تنها نيم فنجان از اين ميوه در روز اين نقش را به خوبي برآورده ميکند
| < قبلی | بعدی > |
|---|
